2018年4月24日 / 最終更新日 : 2018年5月17日 soran つながるカフェ セルフケアのためのリフレッシュ体操 心身一如で整える セルフケアのためのリフレッシュ体操 マインドフルネスはカラダから リフレッシュ体操って何ですか？ 一言でいうと、全身をほぐして、 リラックスしながら体を活性する 体操です。 ベースはヨガやストレッチ、 […]
2018年4月19日 / 最終更新日 : 2018年4月27日 Mikiyo Ogata つながるカフェ 4/20 心のカラクリを解き明かす 読書会 自分を変える脳と心のサイエンス 幸せを妨げている脳を変え、心を変えて、自分が変わる！ 最近では、脳科学によって心との繋がりが 解明されてきました。（NLPではお馴染みですが） この本を読むと、人の心がどのように回復してい […]
