2017年7月17日 / 最終更新日 : 2017年7月17日 Mikiyo Ogata 豆噺（まめばなし） 温故知新 マインドフルネス マインドフルネスと言う言葉を 最近ではよく耳にします。 瞑想のことなので、昔から ある精神鍛錬法です。 では、なぜ最近話題になっているのかというと。。。 ここに時代背景が大きく横たわっています。 インターネットの普及によ […]
2017年5月15日 / 最終更新日 : 2017年5月11日 Mikiyo Ogata 豆噺（まめばなし） カラダとココロのつながり② 「女性のカラダがやばい！」 日本の女性のカラダがやばい！ 健康おたくの私。幼少期からお医者さん通い だったため、カラダのメンテナンスには かなりこだわってきました。 最近は、わりと大雑把になってきているのも こつこつと取り組んできたからかなあ。。。 […]
2017年5月8日 / 最終更新日 : 2017年5月8日 Mikiyo Ogata 豆噺（まめばなし） カラダとココロのつながり① 禅の言葉で「心身一如」があります。 読んで字のごとし、ココロとカラダは つながっているということ。 例えば、姿勢が悪いと気持ちもなえます。 一方で、胸を張って、空を見上げると 状態が変わるってこと、誰でも経験ありますよね […]
2017年4月23日 / 最終更新日 : 2017年4月18日 Mikiyo Ogata 豆噺（まめばなし） あなたが苦手だと思っていることって本当ですか？ 何かをやろうとすると つい出て来る「言葉ぐせ」 あなたはどんなマイ言葉ぐせと お友達ですか。 私は、「え、何か悪いことした？」と ふと出て来ることがあります。 この言葉が出て来ると カラダが心持ち後ろに行く感じがします […]
